Пантенол в косметике: полное руководство по выбору формы и применению

Когда вы смотрите на этикетку крема с пантенолом, вы видите в составе одно слово — Panthenol. А знаете ли вы, что пантенол бывает в двух формах и только одна из них активна? Пантенол в косметике — это не один ингредиент, а сразу несколько форм с разной биологической активностью, и от выбранной формы напрямую зависит эффект средства.

Пантенол – это спиртовая форма пантотеновой кислоты (витамин B5). В косметике он популярен, потому что хорошо проникает в эпидермис и внутри кожи окисляется до витамина B5, участвуя в ключевых метаболических процессах.

Если вы делаете косметику для себя или на продажу, то важно знать, что на самом деле под названием Panthenol скрываются разные молекулы.

Пантенол существует в двух изомерных формах: D‑пантенол (декспантенол) и L‑пантенол. Они имеют одинаковый химический состав (поэтому и пишутся по INCI одинаково), но отличаются по пространственной конфигурацией.

Это как правая и левая рука: строение одинаковое, но они зеркально отражены.

Узнать по этикетке, какая форма перед вами, невозможно. Это означает, что вы можете купить ингредиент, полагая, что он будет восстанавливать кожу, а на самом деле получить просто увлажнитель. По INCI на этикетке обе формы пишутся одинаково — Panthenol, но они существенно отличаются биологической активностью. Давайте разберем все по-порядку.

Самое важное отличие пантенолов: формы D, L и DL

Только D‑форма является активной: она превращается в витамин B5, который входит в состав коэнзима A и поддерживает восстановление кожного барьера. L‑форма практически не метаболизируется и работает только как увлажнитель. DL‑пантенол, который часто можно встретить в продаже – это смесь D‑ и L‑изомеров (50/50), поэтому его биологическая активность в два раза ниже, чем у чистого D‑пантенола. Логично, что для достижения того же эффекта его нужно вводить в два раза больше.

Давайте же посмотрим, что говорит наука и почему нам в косметике так важно именно форма Д у пантенола.

Д-пантенол в косметике: доказанные свойства

Научные исследования подтверждают, что D‑пантенол действует не только как увлажнитель. Благодаря способности превращаться в витамин B5 и взаимодействовать с клетками кожи, он ускоряет заживление, восстанавливает барьер, улучшает увлажнённость и даже регулирует активность генов.

1. Ускорение заживления и регенерации

После повреждений (пилинги, татуировки, лазер) кремы с 5 % декспантенола помогают ранам закрываться быстрее и дают швы, порезы, шрамы более гладкими, менее заметными. В клиническом исследовании донорских участков кожи заживление шло быстрее и кожа была более увлажнённой, чем в контрольной группе. В другой рандомизированной работе после лазерного пилинга участки, обработанные мазью с декспантенолом, имели значительно меньший диаметр и быстрее эпителизировались, чем участки, обработанные вазелином. На клеточном уровне декспантенол стимулирует экспрессию генов, отвечающих за регенерацию (CXCL10, муцины, RARRES1) и провоспалительные цитокины IL‑6 и IL‑8, необходимые для запуска процесса заживления.

Что это означает на практике

D-пантенол помогает коже быстрее запускать восстановление после повреждений: ранки и следы после процедур заживают быстрее, кожа выглядит более ровной и спокойной, а покраснение и дискомфорт проходят раньше.

2. Восстановление барьерной функции и увлажнение

При экспериментально вызванном раздражении кожи крем с 5 % декспантенола ускорял восстановление барьера после воздействия SLS, увеличивал увлажнение рогового слоя и уменьшал покраснение. В другом рандомизированном исследовании 23 участников панте­нол‑содержащий эмолент снижал TEWL сильнее, чем контроль (–168,36 против –123,38 г/м²·ч) и удлинял ламели межклеточных липидов; также наблюдалось повышение гидратации на 22‑й день. В испытаниях на свежих татуировках 5 % крем с декспантенолом значительно уменьшал TEWL по сравнению с исходным уровнем, что указывает на быстрое восстановление барьера.

Что это означает на практике

D-пантенол помогает коже быстрее восстановить защитный барьер после агрессивных воздействий: кожа теряет меньше влаги, становится менее красной и лучше удерживает воду в течение дня.

3. Долгосрочная гидратация и мягкость

При ежедневном умывании жидким средством с декспантенолом увлажнённость кожи увеличивалась на 17,2 % за 4 недели (по сравнению с 11,8 % у простой воды); TEWL при этом не менялся, что говорит о сохранении барьерной функции.

Что это означает на практике

При регулярном использовании пантенол делает кожу более увлажнённой и мягкой, не нарушая барьер, поэтому хорошо подходит для ежедневных очищающих средств.

4. Влияние на структуру кожи и гены

В исследованиях на 3D‑моделях кожи декспантенол повышал экспрессию генов IL‑6, IL‑1β, CYP1B1, CXCL1 и других, участвующих в заживлении. Конфокальная рамановская микроскопия показала, что через 2 часа после нанесения 5 % пантенола увеличивается упорядоченность липидов (гексагональная организация) и формирование β‑складчатостей кератина в роговом слое.

Что это означает на практике

Пантенол не просто увлажняет, а помогает коже выстраивать более устойчивую структуру барьера: липиды и белки рогового слоя организуются лучше, и кожа эффективнее удерживает влагу.

5. Помощь при атопии и экземе

Обзор клинических данных по атопическому дерматиту свидетельствует, что декспантенол улучшает барьерную функцию, уменьшает частоту и тяжесть периодов обострения, позволяет сократить частоту и длительность применения кортикостероидов и хорошо переносится. В рандомизированном исследовании хронической экземы рук (26 пациентов) мазь с пантенолом улучшала индекс тяжести (HECSI), снижала TEWL и увеличивала увлажнение. Улучшение было значительнее, чем при применении 0,1 % триамцинолона, и при этом отсутствовали побочные эффекты, присущие стероидам.

Что это означает на практике

При хронических кожных проблемах D-пантенол поддерживает кожу между обострениями, снижает сухость и раздражение, хорошо переносится кожей и позволяет сократить потребность в гормональных средствах.

Формы пантенола

1. D‑пантенол (декспантенол)

Это единственная биологически активная форма пантенола. Она проникает в кожу и превращается в витамин B5, участвуя в синтезе коэнзима A, жирных кислот и холестерина. Благодаря этим процессам D‑пантенол восстанавливает кожный барьер, улучшает гидратацию и оказывает противовоспалительный эффект.

В какой дозировке используют Д-пантенол в косметике

Для средств с восстановительным эффектом обычно используют 2–5 % D‑пантенола. Исследования показывают, что 5 % – оптимальная концентрация для выраженного заживляющего, восстанавливающего эффекта, а более низкие концентрации дают меньший результат и подходят для ежедневного применения. При разработке формулы важно учитывать концентрацию самого ингредиента: например, 2 % активного D‑пантенола можно получить, добавив 2 % раствора 98 % или около 8 % водного 50 %-го раствора.

Как применяют Д-пантенол в косметике

D‑пантенол используют в кремах, гелях и сыворотках для восстановления барьера, средствах после процедур (пилинги, лазер, татуировки), а также в смягчающих и очищающих продуктах. Он особенно полезен для чувствительной, раздражённой и атопичной кожи. При добавлении в эмульсию его вводят в водную или активную фазу и добавляют на этапе охлаждения (не выше 40–50 °C). Важно помнить, что при нагревании форма Д может переходит в L‑изомер.

2. L‑пантенол

L‑пантенол – зеркальный изомер декспантенола. Он НЕ преобразуется в витамин B5 на коже и не участвует в метаболических процессах. Действует лишь как увлажнитель (гумектант). Поэтому L‑форма подходит для средств, где важна только гидратация, например для базовых увлажняющих кремов, тоников или продуктов для волос. Для восстановления барьера и постпроцедурного ухода она малоэффективна. Отдельно эта форма не встречается, а продается в смеси с Д-пантенолом как ДЛ-пантенол.

3. DL‑пантенол

DL‑пантенол – рацемическая смесь из 50 % D‑ и 50 % L‑формы. Поскольку только половина молекул биологически активна, для достижения эффекта требуется двойная дозировка. Например, чтобы получить эквивалент 2 % активного D‑пантенола, приходится добавлять около 8 % 50‑%‑го раствора. DL‑форма дешевле и подходит для простого увлажнения или средств для волос, где L‑изомер даже предпочтительнее, так как герметизирует волосовой стержень.

4. D‑пантенилтриацетат (маслорастворимый пантенол)

Помимо водорастворимых форм существует маслорастворимый вариант – D‑пантенилтриацетат (D‑PTA). Это ацетилированное производное пантенола, которое полностью растворяется в маслах и не смешивается с водой. На коже D‑PTA медленно деацетилируется, превращаясь в обычный D‑пантенол, поэтому обеспечивает более глубокое и пролонгированное проникновение. Исследования указывают, что D‑PTA активирует энергетические пути (цикл Кребса, β‑окисление жирных кислот) и стимулирует метаболизм сильнее, чем водорастворимый пантенол.

Применение и дозировки. Маслорастворимый пантенол используют в маслах для тела, массажных маслах, бальзамах для губ, маслах для волос и в кремах вода‑в‑масле. Рекомендуемая концентрация составляет 1–5 %, однако отчёт Cosmetic Ingredient Review отмечает, что в декоративной косметике (например, в помадах) D‑пантенилтриацетат применяется в концентрациях до 2 %.

Этот продукт очень дорогой. Его цена в 10–15 раз выше, чем у обычного D‑пантенола, а минимальные объёмы поставки составляют несколько килограммов, поэтому он доступен в основном крупным брендам. Для ремесленного производства практичнее использовать водорастворимые и доступные формы пантенола.

Формы выпуска пантенола в косметике

Д- и ДЛ-пантенолы доступны как порошок и как раствор в воде или пропиленгликоле.

Порошок Д или ДЛ-пантенола – почти чистое вещество, требующее растворения в воде. Он удобен, когда нужна высокая чистота или компактность формулы.

Растворы пантенола различаются по концентрации:

• 98 % раствор – содержит минимальное количество воды, поэтому достаточно добавить 2 % в крем. Этот пантенол густой и вязкий, его сложнее дозировать.
• 75 % раствор – компромисс между чистотой и удобством. Для эквивалентного эффекта требуется около 2,7 %.
• 50 % раствор – половина состава составляет вода, поэтому дозировка должна быть выше. Он подходит для водных спреев и тоников, где вода уже является основой.

Дозировки и рекомендации по применению

При выборе формы пантенола важно ориентироваться на задачу формулы:

• Восстановление кожного барьера, постпроцедурный уход, раздражённая и атопичная кожа. Используйте D‑пантенол в концентрации 2–5 %. Эта форма активирует гены заживления и помогает синтезировать липиды барьера.
• Базовое увлажнение здоровой кожи. Можно применять DL‑пантенол в тех же концентрациях (2–5 %), поскольку их гумектантные свойства достаточны для увлажнения.
• Средства для волос. L‑изомер тут даже предпочтительнее, потому что он герметизирует волосовой стержень. DL‑пантенол обеспечивает хорошее увлажнение волос, подходит и для шампуней, и для кондиционеров.

При выборе сырья обращайте внимание на документы от поставщика (MSDS/TDS), чтобы удостовериться, какую форму и концентрацию вы покупаете. Водорастворимый пантенол вводят в водную фазу или активную фазу; маслорастворимый – в масляную. Добавляйте пантенол на стадии охлаждения (до 40–50 °C) для предотвращения изомеризации.

Частые ошибки и советы

1. Путаница между D и DL формами пантенола 

D‑форма активна на все 100%, работает и над увлажнением, и над восстановлением. DL даёт лишь половину эффекта — увлажнение. Использование DL‑пантенола в креме для восстановления требует повышенной дозировки и может потребовать пересмотра всей формулы, включая эмульгаторы, стабилизаторы и консерванты.

2. Считать, что витамин B5 из пищи заменит косметику 

Распространённое мнение: «Если я ем пищу, богатую витамином B5, мне не нужно наносить пантенол на кожу. Результат будет тем же.»

Научная реальность: пищевые источники витамина B5 и пантенол в косметике работают совершенно по-разному, и пища не может заменить топическое применение. И на это есть две причины: потери во время обработки пищи и расход на другие задачи организма.

Проблемы биодоступности: даже если вы потребляете B5 с пищей, он работает в системном метаболизме, а не на коже. Для местного действия требуется прямое нанесение. Витамин B5 из пищи расходуется на множество процессов организма (энергия, синтез гормонов, нервная система). И лишь малая часть достигает кожи. Пантенол в косметике обеспечивает высокую локальную концентрацию и быстрый эффект.

Потери при обработке пищи: пантотеновая кислота нестабильна при обработке. 50% теряется при производстве муки​, 33% теряется при термической обработке мяса.​

На кожу же вы наносите эффективную дозировку и пантенол работает сразу прямо в месте нанесения. Есть авокадо полезно, но для локального заживления кожи нужен именно топический пантенол.

3. Пантенол = просто увлажнитель? 

Да, пантенол притягивает воду, но исследования показали, что крем с 5 % декспантенола и миндальным маслом снижает зуд при экземе и оказывает противовоспалительное действие. Увлажнение — это только одна из его функций. Это активный ингредиент с противовоспальным действием и способностью восстанавливать барьер.

4. «Куплю дешёвый и положу побольше»

Логика выглядит привлекательной, но на деле это не работает. Увеличение дозировки DL‑пантенола в формуле приводит к избыточному количеству воды, что меняет текстуру, pH и требует дополнительных эмульгаторов и консервантов.

Побочные эффекты и безопасность

Пантенол считается одним из самых безопасных косметических ингредиентов. Аллергические реакции на пантенол встречаются редко – примерно у 1,2 % людей, обычно склонных к аллергиям, и раздражение на чувствительной коже наблюдается крайне редко. Обзор Medical News Today отмечает, что FDA присвоило пантенолу статус «generally recognized as safe and effective», а эксперты Cosmetic Ingredient Review считают его безопасным в косметике в концентрации 1–5 %.

Риск раздражения низок, однако у отдельных людей возможны аллергические реакции. Рекомендуется проводить патч‑тест перед первым использованием.

Вопросы и ответы (FAQ)

Как проверить, какой пантенол вы покупаете?

Запросите у поставщика паспорт безопасности MSDS. В этом документе должны быть все компоненты с указанием процента по каждому. Иногда достаточно простой спецификации TDS или даже сертификата анализа (Certificate of Analysis). В документах ищите: D-Panthenol или DL-Panthenol.

Эта статья — пример мышления, которое формируется у моих учеников на курсе по натуральной косметике. Мои уроки — это не набор правил «положи 2%, и будет хорошо». Это система, логика и последовательность — когда вы понимаете, почему вы кладёте именно это, в именно этой концентрации, в именно этой форме.

От теории к практике: чек-лист по работе с пантенолом

Если вы решили работать с пантенолом профессионально, вот то, на что нужно обратить внимание.

Первое — определите, какую задачу решает ваше средство. Восстановление? Тогда нужна D-форма, 2-5%. Просто увлажнение? Тогда можно DL, 2-5%.

Второе — запросите у поставщика документы на актив, если информации на сайте недостаточно. В этом документе должно быть указано, какая форма, какая концентрация, что использовано в качестве растворителя. Если поставщик не может или не хочет это предоставить — ищите другого.

Третье — посчитайте, сколько вам нужно положить. Если вы купили D-98% и хотите 2% в креме — положите 2%. Если купили DL-50% раствор и хотите эквивалент 2% активного D — положите 8%. Это базовая математика, но она важна.

Четвёртое — вводите пантенол в подходящую фазу вашего рецепта. Если это раствор в воде, вводите в водную или активную фазу. Если это масляная форма — в масляную. Лучше всего добавлять Д-пантенол на этапе охлаждения эмульсии, при температуре не выше 40-50°C. Пантенол чувствителен к нагреву и форма Д может перейти в Л.

Пятое — документируйте. Какую партию купили, у какого производителя, когда. Это нужно для отслеживания качества и для дальнейшего воспроизведения формулы.

Главные выводы

Д-пантенол в косметике — это не просто вездесущий ингредиент. Это молекула, которая работает на нескольких уровнях одновременно: как хумектант, как источник B5 для синтеза важных для кожи веществ, как активатор генов заживления.

Но только D-форма работает на всех этих уровнях. L-форма — это просто увлажнитель. И по этикетке этого не узнать.

Если вы делаете косметику профессионально или даже для себя, эти знания помогут вам создавать средства, которые будет работать так, как вы планировали. Если вы просто потребитель, они помогут вам лучше разбираться и задавать продавцам правильные вопросы, а не разочаровываться в натуральной косметике из-за неудачной покупки.

---

Основные научные источники

• Proksch E. et al., 2020. Dexpanthenol in Wound Healing after Medical and Cosmetic Interventions. Review article. Skin Pharmacology and Physiology.
• Ebner F. et al., 2002. Topical use of dexpanthenol in skin disorders. Review with clinical studies. American Journal of Clinical Dermatology.
• Proksch E. et al., 2002. Dexpanthenol enhances skin barrier repair and reduces inflammation after sodium lauryl sulphate-induced irritation. Randomized controlled trial. Journal of Dermatological Treatment.
• Cho Y. et al., 2022. Use of Dexpanthenol for Atopic Dermatitis—Benefits and Recommendations. Review article.
• Fluhr J.W. et al., 2023. Topical dexpanthenol effects on physiological parameters of the stratum corneum assessed by confocal Raman microscopy. Experimental in vivo study. Skin Research and Technology.
• Wang H. et al., 2023. Panthenol citrate biomaterials accelerate diabetic wound healing in vivo. Preclinical in vivo study. International Journal of Molecular Sciences.