Натуральный скраб: зачем он нужен и как сделать его дома
Знаете, откуда в доме берётся пыль? Звучит не очень приятно, но большая её часть — это наша кожа. Отмершие клетки слущиваются и кожа обновляется. Со временем этот процесс замедляется — и кожа теряет свежесть, становится тусклой и неровной.
На помощь приходит мягкое отшелушивание. И вовсе не обязательно покупать баночки с громкими обещаниями — отличный скраб можно сделать дома, из простых и доступных ингредиентов.
Что такое скраб и зачем он коже?
Скраб (или эксфолиант) — это средство, которое помогает убрать омертвевшие клетки с поверхности кожи. Организм умеет делать это сам, но часто не успевает: мёртвые клетки накапливаются, смешиваются с жиром, остатками макияжа и пыли. В итоге — кожа становится шершавой, тусклой и словно уставшей.
Скраб — не про «поскрести посильнее». Это про поддержку естественного обновления кожи — бережно, с уважением к её ритму.
А ещё это приятный ритуал с положительными побочными эффектами:
- лёгкий массаж и прилив крови к коже
- активация тактильных рецепторов – кожа любит прикосновения
- сеанс ароматерапии (если скраб с эфирными маслами)
- проявление заботы и любви к себе
Зачем делать скраб своими руками?
На самом деле, если ты читаешь этот текст, то уже в глубине тебя есть твой собственный ответ. И он может быть совсем не похож на ответы других людей. И это прекрасно! Ведь все, что мы создаем своими руками, мы наделяем индивидуальностью, проявляем и показываем так себя.
Например:
- тебе важно знать, что и в какой дозировке использовано
- у тебя чувствительная/аллергичная кожа и тебе не подходит косметика с отдушками, жесткими консервантами и т.п.
- тебе интересно пробовать новое
- ты любишь природу и хочешь окружать себя только натуральным
- ты не любишь покупать лишнее, переплачивать за бренды или красивую упаковку, и предпочитаешь делать многое своими руками
- ты заботишься об окружающей среде и стараешься делать меньше спонтанных покупок
Что использовать для скраба в домашних условиях?
Многие ингредиенты для скраба уже есть у тебя на кухне:
- Сахар — хорошо массирует, тает на коже, не царапает
- Соль — чуть активнее, хорошо для крупных участков тела, будет пощипывать, если кожа повреждена
- Овсянка — нежно отшелушивает, идеально для чувствительной кожи, увлажняет
- Кофе — бодрит и улучшает микроциркуляцию
- Глина (все цвета) — без различимых частиц, действует мягко, идеально для лица
- Сухие лепестки и цветочные пудры — для красоты и легкого массажа
Как часто можно использовать скраб?
Зависит от типа и состояния кожи:
- Жирная кожа — 1–2 раза в неделю
- Сухая и чувствительная — раз в 10–15 дней
- Губы, руки, ноги — по мере необходимости
Возраст тоже играет роль:
- в 20 лет кожа обновляется примерно раз в 28 дней,
- после 40 — цикл удлиняется до 35–40 дней.
Именно тогда регулярное (но мягкое!) отшелушивание особенно важно.
Хочешь попробовать — но не знаешь, с чего начать?
Я подготовила для тебя небольшое бесплатное руководство. Подробно рассказала, как делать натуральные скрабы своими руками и разобрала 3 рецепта, которые можно сделать за 10 минут из того, что есть дома.
Никаких редких ингредиентов, сложных терминов или дорогих покупок. Только то, что работает — и подходит именно тебе.
Об авторе
